歯並びが悪いと、歯に汚れが溜まりやすいため虫歯になりやすいですし、自分に自身が持てなくなってしまいますので、歯並びが生活習慣にどう関係しているのかご紹介いたします。
普段何気なく食事をしているかもしれませんが、足を組んだりブラブラさせて地面から離した状態だと、姿勢がどんどん悪くなってしまいますので、体のバランスが崩れて歯並びが悪くなってしまうのです。
足を地面にしっかりと付けた状態で、背筋を伸ばした姿勢でよく噛んで食べる食事をするよう心がけたり、噛みごたえのある硬い食べ物を食べることで、顎の発育が良くなるだけでなく歯並びを改善することにも繋がるのです。
子どもの頃から生活習慣に気を使っていると、矯正治療を受けることなく歯並びを綺麗にすることができますから、ぜひ日頃から実践して口腔ケアしましょう。
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